【湘南とつかＹＭＣＡウエルネススポーツクラブ】脱水予防講習会の実施報告

【株式会社 明治】のスタッフに来ていただきました

8月22日（水）16:10～16:40、脱水症予防勉強会を湘南とつかYMCAの１階ホールで実施しました。株式会社明治のスタッフに来ていただきました。

栄養士による講義では「熱中症にならない為にはどのような対策が必要か」など、日常生活のうえで必要な基礎を学びました。

スライドを使って講義

お土産には経口補水液と栄養調整食品

まだまだ熱い季節が続きます。運動も大切ですが無理をせずに、調整してください。
「喉が渇いた」と感じる前に、１日を通して、水分摂取を心掛けることも大切です。
今後も、地域の皆さまが健康に過ごすことができるプログラムを実施していきます。“成人・秋のキャンペーン”も企画中です！お楽しみに。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　（湘南とつかYMCA　ウエルネス　永塚嘉子）