横浜YMCAでは毎年4月29日にヘルシーキッズディを開催しています。
子どもたちのすこやかな心と身体を育む成長・ 子どもたちを取り囲む保護者に対しての支援として 「よく食べ、よく動き、よく眠る」（調和の取れた食事、適切な運動、十分な休養・睡眠）という健康3原則をふまえた基本的な生活習慣を身につけること中心に、ファミリー（子どもたち・保護者）への健康的なアプローチを行います。
今年は３年ぶりに妊婦様の健康をサポートするマタニティアクアを開催します。
マタニティアクアは妊娠中の健康管理だけでなく、出産や子育て生活に向けての体力作りにも効果的です。
今年のヘルシーキッズディのマタニティアクアは、ご夫婦でご参加頂けます。
妊娠中の身体の変化に対して「栄養・運動・休養」をバランスよく取り入れる方法などをお話ししながら、水中ウォーキング・シンプルな動作・リラクセーションを体験して頂きます。
初めての方も安心してご参加頂けます。スタッフ一同お待ちしております。
詳しくはこちら＜マタニティアクアのホームページ＞をご覧ください。
（湘南とつかＹＭＣＡ マタニティアクア担当）