今日は、水の抵抗を感じて頂くことにフォーカスしたエクササイズやリズミカルな動きでアクアを楽しんで頂きました。
NAoMY先生のマタニティアクアは毎回、色々なテーマで参加者の皆さんを盛り上げてくれます‼ラテンの動きでリズミカルなエクササイズやAichi（アイチ）で呼吸を深めたエクササイズなどさまざまです。「今日はどんなエクササイズだろう？」と参加される方も毎回、楽しみに来ていただいています。
また、プログラムを進める中で、アクアの効果を説明してくれるので、身体を動かしながらいろいろな効果につなぐよう意識も高まります。妊娠中の気なることも解消でき、身体も心もスッキリできるアクアエクササイズを感じて頂けているようです。
また、プログラムを進める中で、アクアの効果を説明してくれるので、身体を動かしながらいろいろな効果につなぐよう意識も高まります。妊娠中の気なることも解消でき、身体も心もスッキリできるアクアエクササイズを感じて頂けているようです。
妊婦の皆さまからも、「プールに入ると体が軽くなり運動しやすい‼」
「足の浮腫がとれて楽になりました♪」
「リズミカルな動きと充分なストレッチで肩の凝りや腰の痛みが和らぎました。」
など効果ありの声が続出です。
妊婦の今だから感じることのできる貴重なアクアエクササイズをお楽しみください!!
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