8月7日（日）に毎月恒例のファミリーアクアを行いました！
今月は27組のファミリーが参加をしてくださりプールの中はおおにぎわいです♪
今回、初めて参加の家族が11区も組もいました！ファミリーアクアが広がりを感じとても嬉しく思います。
初めてファミリーアクアに参加した家族からは「楽しかったぁ！来月もまた来ます！！」と声を頂き、リピーターの方からは「ファミリーアクアに参加して体力がつきました！」との声もあります。
アクアプログラムは水の抵抗を活かし、体力アップの効果が期待できます！水の抵抗は陸上と比較すると4～10倍もあり、陸上よりも運動強度があります。そのため、ファミリーアクアに参加すると赤ちゃんも子どもたちもパパもママも体力アップするのです。
暑い夏はまだまだ続きます！家族全員でファミリーアクアに参加をして、夏を乗り越える体力をつけましょう！
来月も水の中で元気に全身動かしましょう♪
湘南とつかＹＭＣＡで皆さんのご参加をお待ちしております。
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（湘南とつかＹＭＣＡウエルネス 中野 千夏）