毎週水曜日
13時00分～14時00分（60分間）
ナチュラルウォーキングクラス
本日は、成人クラスの中から「ナチュラルウォーキング」クラスの紹介をします。
日常生活で欠かすことの出来ない「二足歩行」。体幹を意識して歩く！男女問わず目指すは綺麗に美しく、素敵にカッコ良く毎日をナチュラルウォーキングに変えてみませんか？
「足から手の指先まで意識して」
「骨盤にしっかり重心を乗せたウォーキングをマスター」
水曜日の午後は歩くときに必要な姿勢と筋力もアップする「ナチュラルウォーキング」で楽しく気持ちの良い汗を流しませんか？
ウエルネス会員（マスター、アクティブマスター、デイタイムメンバー）の方は、フリースタジオクラスとなりますので、いつでもご参加できます。
ＹＭＣＡはじめての方でも安心の「１，０００円ウエルネス体験」もありますのでぜひ、お気軽にお問い合わせください。
湘南とつかＹＭＣＡウエルネス 服部 雄貴