【湘南とつかＹＭＣＡウェルネススポーツクラブ】脳をきたえるエクササイズのご報告（戸塚区名瀬町）

2月2日（火）

脳をきたえるエクササイズ〈戸塚区名瀬町〉

 

今月の上旬に、名瀬第二町内会館にて「脳をきたえるエクササイズ」を実施しました。
名瀬町にお住まいの２０名の皆さんと一緒に、認知症予防のコグニサイズをしました。

  コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発したもので、
コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた造語です。
脳への刺激と身体を動かすことを同時に行うことで、
認知症予防の効果が期待されます。

 

 名瀬町の皆さんはとても明るく、アクティブな方ばかりで、笑い声がたえることなく
周りの皆さんと声を掛け合いながら動いてくださいました。

横浜ＹＭＣＡでは、地域活動に根差し、健康な心と身体づくりを応援しています。

 

詳細はお近くのＹＭＣＡまでお問い合わせください。

 

http://www.yokohamaymca.org/wellness/adults/care/4422.html

 

（湘南とつかＹＭＣＡウェルネス　森脇倫子）