【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】コグニサイズのご報告

コグニサイズのご報告です！

湘南とつかYMCAでは火曜・木曜・金曜の13:00～13:30の時間にコグニサイズプログラムを行っておりクラブメンバーの方ならどなたでもご参加できます。

コグニサイズとは...、

国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。
英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。

 本日は参加者の皆さんで丸くなり、一緒に数字を数えながら手足を動かしました！
簡単な動きだけど間違えやすく、笑顔や笑い声が響きながらのプログラムでした。

今週から実習としてウエルネスエリアに参加している昭和女子大の学生2名も混ざって楽しくできました。（昭和女子大の実習生についてのブログはこちらをどうぞ）

コグニサイズやその他のフリープログラムは1日1000円で体験も可能ですので、ぜひお越しください。詳細は<こちら>をご覧ください。

（湘南とつかYMCAウエルネス　澤木 友人）