【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクール・延長保育（お弁当の日）③

プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、＜プレスクール＞というクラスがあります。9:00～12:00の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

1月末は13:00まで延長保育を実施しました（希望者のみ）。
お昼はみんなでお弁当を食べました。

大きな口を開けて、パクリ！よく噛んで食べることも伝えています。

お行儀よく、座って食べることができました。

プレスクールの保護者の皆さまには事前に～お弁当準備のワンポイント～をお伝えしています。今回はその③です。

～お弁当準備のワンポイント③～お弁当箱のサイズ（容量）

カロリー計算＝お弁当の容量を参考に

幼稚園児「3～5歳」の1日に平均必要摂取カロリーは1,250～1,350kcalです。

これは1日分の食事摂取基準なので、3食に分けると約450kcalになります。
カロリー＝お弁当箱の容量の数値に近く、子どもだけでなく、大人のお弁当を作る際の目安にもなります。ぜひ参考にしてみてください。

参考資料：ベネッセ教育情報サイト「毎日のお弁当テクニック」

　　　　　　　　　　　　　　（湘南とつかYMCA　管理栄養士　永塚　嘉子）