【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人フリープログラムのご紹介！

アクアダンス・アクアビクス（プールエクササイズ）

~木・土曜日　12:30～13:00~

木曜日アクアダンス・土曜日アクアビクス（プール）プログラムのご紹介です。

担当は木寺インストラクター「アクアエクササイズで楽しくすすめています」！

笑顔がモットーです！

プールで泳ぐのはちょっと苦手な方でも大丈夫です。水中での運動は体重が軽くなり、腰や膝への負担が軽減し、楽に動けることが出来ます。水圧のおかげで、全身の血流も良くなり30分もあっという間に過ぎます。

寒くなる季節ですが、温水のプールで皆さんでエクササイズしてみましょう！

湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブでは健康づくりキャンペーンを実施しています。体験や見学は随時お受けしています。2週間トライアルパスポートも行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

2019年度インストラクターも併せて募集中です。詳しくはこちらをご覧ください。

（湘南とつかYMCAウエルネス　服部　雄貴）