プール・スタジオ共にショートプログラムがスタートしています！
本日、6月15日(月)よりウエルネススポーツクラブでは、プール・スタジオにて20分～30分のショートプログラムを実施しております！
久しぶりに来館された方でも安心して参加できるプログラムを揃えましたので、今まであまりプログラムに出ることがなかった方もお気軽にご参加ください。
※参加希望の方は3階カウンターにて台帳をご用意しておりますので必ず事前に指名を記入してからご参加ください。
本日はプールでは「ショートレッスン（スイムレッスン）」でクロールの練習！
肩甲骨を大きく使い、身体の可動域を広げながら泳ぎました。
スタジオでは「らくらく体操」を実施しました。
全身を動かして、脱力をして筋肉や関節をほぐしました。
1週間のラインナップは以下の通りです。
ご不明な点があればお問い合わせください。皆様のお越しをお待ちしております！