～ママビクス～
今日もみんなで楽しくエクササイズ♪
湘南とつかYMCAでは、妊娠中から子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。
月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。
本日は、４ヵ月の赤ちゃんから２歳のお友だちまでのママたちが集まって元気にエクササイズを楽しみました。
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| プレイスペースでは、リーダーが一緒に遊んでくれます。 |
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| みなさん、本気でエクササイズ♪ 産後の身体を戻していきましょう！ |
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| ママから離れるのがちょっと心配なお友だちは ママと手をつないで一緒にエクササイズ♪ |
同じスペースで子どもたちも一緒に活動できるので、ママも安心してエクササイズを楽しめます。産後で落ちている筋力・体力をエクササイズで戻して元気なママを目指していきましょう！
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7月22日～サマー・ベビースタイルが始まります！
期間限定で、ご参加いただけるプログラムです。
暑い夏をスタジオとプールで元気に楽しく過ごしましょう♪
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（湘南とつかウエルネス 高橋郁愛）