地域でコグニサイズ
認知症予防プログラム「コグニサイズ」を横浜市の地域で指導を行ってきました。
「コグニサイズとは・・・」
国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。
初めて出会う方々でも、頭と体を一緒に動かしながら楽しく時間を忘れて過ごしました。
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| 対面になり連想ゲームなどで頭を使います |
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| 足踏みや手拍子！笑顔あふれる時間です |
湘南とつかYMCAでも毎週木曜日「コグニサイズ」スクールクラスで行っています。
健康づくりキャンペーンにて体験会も行いますので、お気軽にお問合せください。
湘南とつかYMCAウエルネス 瀬戸 俊孝