【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人水泳フリープログラム「導入レッスン」のご紹介！

皆でワイワイ、基礎からコツコツ！

湘南とつかYMCAのプールでは有料レッスンの他にもフリーのスイムプログラムもあります。

本日は毎週火・木・土の週3で行われている「導入レッスン」のご紹介をいたします！

導入レッスンは水泳のはじめての方におすすめのクラスです。
週毎にけのび・姿勢・呼吸・キック・プル・コンビネーションの順番で、初心者向けの内容でレッスンを行います。

火曜日のテーマは背泳ぎで、今日はキックをメインにレッスンをしました。

いつも大人気な火曜日クラス！　沢山の会員の方が参加しています。

ビート板を持って背面キックの練習です。導入レッスンはひとつひとつの動作を丁寧に説明していくので泳ぎが得意じゃない方でも安心です！

火曜日→12:00～12:30　木曜日→12:00～12:30　土曜日→18:45～19:15に実施しています。
曜日によって種目も変わっているのでお気軽に遊びに来てくださいね！

また、その他のプログラムはコチラをご覧ください。
そして成人の健康キャンペーンとして短期の講習会も実施いたします！
プールだと「はじめて平泳ぎ、バタフライ」、その他にもストレッチや体幹トレーニングをメインとした「姿勢改善講習会」なども行います！→詳しくはコチラ

館内見学なども自由に出来ますのでこの機会にぜひ湘南とつかYMCAに足を運んでください！！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　澤木 友人）