【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】スタッフの健康づくり・毎日ストレッチをしています！

毎日ストレッチ　実施報告

お昼の業務会後、約5分間のストレッチをスタッフ間で実施しています。
普段、私達指導者はプールやスタジオの指導に入る他、事務作業でパソコンに向かうことも多いです。

毎日スタッフが交代して行い、「今日は背中のこの部分を動かします」
「これは肩こりに効きます」というようなアドバイス付きでリフレッシュにもなっています。また、曜日によってはスタッフ向け、ミニ栄養講座も実施しています。

スポーツクラブで働くスタッフも健康でなければなりません。
5分ストレッチをするだけで少し身体が軽く感じ、「また午後も頑張ろう！」という気持ちになります。

皆さんもぜひスポーツクラブのストレッチクラスにも参加をしてみてください。
お待ちしております。
スポーツクラブのエクササイズ一覧は＜こちらのページ＞をご覧ください。

　　　　　　　　　　　　　　（湘南とつかYMCA　ウエルネス　永塚　嘉子）