妊婦応援プログラム
プールで快適エクササイズ♪
湘南とつかYMCAでは妊婦応援プログラムのマタニティアクアビクスクラスを実施しています。
妊娠後期になるとお腹もだいぶ大きくなりますます重く感じるようになります。外でのウォーキングもきつく感じる方も多くなります。
でも、水中なら重さから解放され快適に動くことができます。
ここ湘南とつかＹＭＣＡのマタニティアクアビクスでは、皆さまに安心してプログラムにご参加いただくために、助産師・運動指導者とともに妊娠！出産！子育て！に向けての健康作りをお手伝いさせていただきます。
今回も夏に出産を控えた妊婦のみなさんが元気にエクササイズをしました。身体がほぐれると共に満面の笑顔が広がります。
最後には、浮き具を使ってリラックスタイムです。お腹の子と同じように水に守られている気分になります。
適度なエクササイズとリラックスで快適な妊娠ライフを楽しみましょう♪
これから梅雨の時期、気分転換にぜひお越しください。
体験・見学も随時お受けしております。お気軽にお問合せください。
(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 高橋郁愛)