2018年4月23日月曜日

【湘南とつかYMCAウエルネス】ベビースタイル “親子アクア”


ベビースタイル




元気なママたちが集合!
先週「もっと頑張れる!」というママたちの声を聞いて、今週はなつリーダーも頑張っちゃいました!
 
ママたちが動くとプールのお水も揺れる、揺れたお水が抱っこしている子どもたちの刺激になります。お水が身体をマッサージしてくれたり、揺れた並みで自然に手足が伸びてストレッチになったりします。
気持ちよくて、途中で寝てしまうお友だちもー。ママたちの頑張りが赤ちゃんたちにも伝わったんですね♪




もちろん、ママたちにも水の効果で陸では意識しにくいインナーマッスルを使っていくことができます。エクササイズだけではなく、ストレッチにも有効です。肩凝りや腰痛が…という方にも、ぜひお水の中でのプログラムはおすすめです。
育児に追われると深呼吸すらする暇もないママ、ぜひこの親子アクアで一息つきましょう。

体験、見学もお受けしておりますので、お気軽にお問い合わせください。





お兄ちゃん、お姉ちゃんがいて…という方には、ご家族でアクアエクササイズを楽しんでいただける“ファミリーアクア”がおすすめです。


初夏はもうじき!暑さに負けないからだ作りをしていきましょう!
みなさんのご参加をお待ちしております。

湘南とつかYMCA 担当 中野/高橋