季節が冬へと向かっていることを感じられる今日この頃…
そんな本日も妊婦の皆さんはプールで心も身体もポカポカでした！
今日は、レッスンを受けている妊婦さんの感想を紹介します。
「プールに入る前は肩や背中の凝りを感じていて、深く呼吸ができませんでした。でも、プールの中でウォーキングやジャンプ動作で上半身を動かすことで身体がほぐれ、次第に呼吸が楽になっていきました。肩甲骨が動くようになってくると、大きな動きができることで気持ちよく身体を動かすことができました！最後のウォーキングは、最初の時よりも手も足も伸びて大きく歩くことができてストレッチになるとともに、呼吸も深くなりました!!プログラムの後は、マッサージをしてもらった後のようなすっきり感と身体も楽になってうれしいです☆」
身体が変化する妊娠中は「やっぱり水中がラク～ｯ」という声をよく聞きます。さらには、仕事を続けている妊婦さんにとっても、子育てで忙しい経産婦さんにとっても水中での運動は身体がほぐれ気持ちも和みます。
どうぞマタニティアクアで
心も身体もほぐしにおこしください。
お待ちしています。
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