ウェルネススポーツクラブ成人
☆新春☆KINESIS（キネシス）ピラティス スクール
毎週日曜日 １０時から１０時４５分
キネシスとは、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることが
できる、画期的なマルチトレーニングマシンです。
このマシンを使用し、身体を内側から鍛え、整えていくピラティスを行います。
参加者の皆さんは水泳やマラソン、エアロビクスやヨガなど、他のスポーツもやりながらKINESISピラティスで身体をより良い状態にもっていくようトレーニングを続けています。
「走りやすくなった！」「泳ぐときの身体がぶれなくなった！」など、効果はさまざまです。
初めての方も安心してご参加いただけます。
少人数制スクールなので、定員は５名限定！
現在１名のみ枠が空いています。
体験も通常クラスにてご参加可能です。
２０１６年の新しい年を迎えて、身体によいことをたくさんしていきましょう。
スタジオスクール詳細
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（湘南とつかYMCA ウェルネス 森脇倫子）