パワーヨガ
毎週日曜日
１２時０５分～１３時０５分
今回は、成人のフリークラスの中から、パワーヨガクラスを紹介いたします。このクラスは、今年度４月から開講したクラスになります！
本日は１５名の方に参加いただきました。ヨガの中でも、パワーヨガは筋力アップやバランス感覚を鍛えるのに最適です！様々なアサナ（ポーズ）を連続して行うので、男性でも汗がじんわり…。
日曜日のお昼時、少し身体を動かしたいときにはちょうどいいですよ！ヨガで心も身体もリラックスしてみませんか？
湘南とつかＹＭＣＡウェルネス 森田 泰堂