2018年1月9日火曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクール・大繩遊びをしました!

プレスクール 体操の様子(月・火曜日)
湘南とつかYMCAには就園前の2才児を対象とした、プレスクールというクラスがあります。9:00~12:00の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

年末年始はクラスがお休みでしたが、1月8日(月)から開始しています。
体操では大繩を使って遊びました。
「よーい、ドン!」のスタート合図で走り出し、ジャンプで越えました。
大繩を真ん中にして、行ったり来たりの連続ジャンプに挑戦です。
 跳び箱に乗り、手で押して前へ進みました。
 ポーズもカッコイイですね。手がピーンと伸びています。
保育ルームの自由遊びでは、バスに乗ってお出かけです。
ハンドルを持って、出発~!
「冬休みは何をしましたか?」の質問にも、大きな声で答えていました。
「大きなお風呂(温泉)に入ったよ」
「おじいちゃんとおばあちゃんのお家に行ったよ」など、
たくさんお話をしてくれました。
いよいよ、来週から、2018年度入会者向けの体験と慣らし保育を兼ねた、プレ・プレスクールが始まります。
お申込みはまだ間に合いますので、迷っている方は一度、お問い合わせください。
お待ちしております。

                 (湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚・野口)

2018年1月8日月曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】新年スタッフ研修のご報告

1月6日(土)スタッフ研修のご報告

横浜YMCAの様々な分野で活動しているスタッフが集まり、研修を受けました。
口腔まわりの健康づくりは生麦地域ケアプラザの今井朋子(保健師)、
食事面からの健康づくりは湘南とつかYMCAの永塚嘉子(管理栄養士)が担当しました。
また、昭和女子大学の教授であり、健康運動指導士の白川哉子氏に
「女性のライフステージと健康づくり」というテーマで講義をしていただきました。
YMCAのリーダー(指導者)やスタッフ一人ひとりが元気に、
そして、2018年も地域の皆さんに"健康”を伝えられるように活動をしていきます。
※横浜YMCAは「横浜健康経営認証事業所」として登録されています。

                      (湘南とつかYMCA 永塚嘉子)

2018年1月7日日曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】チャリティー100本泳終了しました!!

アクアティック100周年記念!!
チャリティー100本泳

2017年は日本で初めて室内プールが出来て100年の年です。
アクアティック100周年記念とチャリティーを合わせたイベントを1月6日に行いました!


湘南とつかYMCAとYMCA山手台センターと合同で行い、メンバー・リーダー・スタッフ合わせて65名が参加をしました。チームで協力して100本泳いだり、個人で100本泳いだりと無事に泳ぎきることが出来ました。この参加費の一部を国際・地域協力募金にさせていただきます。


今回は約2時間かけて100本を泳ぎました。プールにいるみんなで声を出し、1人が泳ぎ終わったら大人も子どもも関係なく拍手が自然と出たり、たまに犬かきや魚の形をしたビート板を乗っけて泳ぐなど、とても楽しい時間となりました。




100本を泳ぎ終わった後は全員で盛り上がり、一体感が生まれました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます。お疲れ様でした!




湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 中野 千夏


【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】3期幼小クラス始まりました!

3期年間幼小(水泳・体操・シンクロ・新体操・サッカー・プレスクール・ベビー)クラススタート!

~お正月も過ぎて元気に体を動かそう!~
本日1月7日(日)より年間クラスが始まりました。
寒い冬でもしっかり体を動かしてカゼをひきにくい体力を作っていきましょう。
平均台と跳箱で元気よく!(幼小器械体操)

寒い朝でもいっぱい泳ぐよ!(スイマー)
パパとママが一緒だから楽しいな!(ベビースイミング)
3月までの年間クラス予定
1月21日(日)~27日(土)保護者見学会(写真やビデオ撮影が可能です)
2月11日(日)全館休館日
3月12日(月)~18日(日)水泳・体操ワッペンテスト、年間クラス終了
※在籍の皆さんは認定証を初講日にご持参ください。
春季講習会(3月)
22日(木)~23日(金)2DAYS(室内サッカー・はじめてバスケットボール)
22日(木)~24日(土)3DAYS(はじめてスイミング他・集中器械体操他)
26日(月)~30日(金)5DAYS(水泳・体操)
26日(月)・27日(火)デイキャンプ(パン作り・ボルダリング)
27日(火)・28日(水)・29日(木)イングリッシュスクール
19日(月)・26日(月)ママビクス
20日(火)・27日(火)ベビーママアクア
23日(金)・30日(金)ベビースイミング
Web予約は1月27日(土)10時より
皆さんのお越しをリーダー一同お待ちしています!
湘南とつかYMCAスタッフ一同

2018年1月6日土曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】食育コラム(1月号)

食育コラム 1月号「よく噛む」

皆さま、今年もよろしくお願いします。今月から、新しく食育コラムを開始します。

早速ですが、1月は「噛む」ということがテーマです。毎回の食事で意識している人は少ないかもしれませんが良いことがたくさんあります。
「無料 イラスト 噛む」の画像検索結果
①      栄養学的に→消化・吸収によい
  唾液は消化を助ける重要な存在。唾液は味覚の発達にも関係します。
②      歯科学的に→じょうぶでキレイな歯になる
  虫歯も歯並びもよく噛むことが関係しています。
③      脳科学的に→脳が活性化する
  勉強やスポーツ前にガムを噛むと効率アップします。
④      医学的に→肥満を予防できる
  幼少期の「よく噛む習慣」が将来の肥満を予防します。

生活習慣の基本は
「調和のとれた食事」「適切な運動」「充分な休養・睡眠」(健康3原則)と言われています。
普段、YMCAで運動をしている方は、少し食事から健康を意識してみませんか。

年末年始は年越しそばやおせち料理など、日本の行事も含めて、伝統料理に触れる機会も多かったのではないかと思います。            
皆さんの家庭では1月7日に七草がゆを食べますか。
関連画像
行事食などは地域によって、使用する食材が異なるなど、調べると面白いですね。
2月の食育コラムもお楽しみに。

                     (湘南とつかYMCA 管理栄養士 永塚嘉子)

2018年1月5日金曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ・学童クラブ】お正月企画・昔遊びの会

1月4日・5日に学童のおともだちと昔遊びの会を開催しました!!




新年が開けてお正月ということで、コマ回し・けん玉・お手玉・書初め等の昔ながらの遊びを体験しました!

はちリーダーの説明を真剣に聞いています。
コマ回しでは紐を巻くことに苦戦しながらも楽しく挑戦していました!

書初めでは「戌年」と書いたりそれぞれ
好きな文字を集中して書くことが出来ました。



最後は約70名弱の学童のおともだちが集まり
みんなでかるた大会をしました。
読み手もおともだちどうしでチャレンジしながら
個々のグループでがんばりました!


普段なかなか触れることのない様々な遊びを通して
新しい楽しさが見つかり熱中することができました!


湘南とつかYMCAウエルネス  澤木友人



2018年1月1日月曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】新年のごあいさつ

あけましておめでとうございます。
今年も1年よろしくお願いいたします。

 2017年は湘南とつかYMCAのプログラムにご参加頂き、ありがとうございました!
新年のスポーツクラブの予定は下記をご覧ください。

スポーツクラブ、受付業務  1月4日(木)から
成人レッスンクラス     1月6日(土)から
年間幼小クラス       1月7日(日)から

 2018年も元気に運動出来るようにサポートいたします。今年も1年湘南とつかYMCAをよろしくお願いします!


湘南とつかYMCAウエルネス  スタッフ一同