【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】コグニサイズ指導に行ってきました！

コグニサイズ㏌舞岡地区センター

　毎月第3火曜日は舞岡地区センターで「コグニサイズ」を実施しています。YMCAから指導者が行って地域の方と一緒に運動する機会を提供してもらっています。20日（火）もご参加いただいた皆さんと楽しく時間を過ごせました。

 コグニサイズとは...、

国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。
英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。

体を動かしながら、頭もフル回転。うまくできない時こそ効果抜群です。楽しみながら動きましょう。

次回は5月18日（火）10:00～11:00の予定です。お申込みは、舞岡地区センターへ「ホームページはこちらです」。

湘南とつかYMCAでもコグニサイズをはじめ初心者でも参加できるフロアプログラムも多数あります。1回1,000円の体験も受付中です！ホームページはこちらです。

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　瀬戸)