【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】子どものお弁当準備のワンポイント②～「お弁当箱のサイズ（容量）」

気分転換にお弁当はいかがですか

2歳児を対象としたプレスクールでは2月末に13:00までの延長保育を実施しました（希望者のみ）。いつもより長く遊く遊べることやお友だちと一緒のお弁当タイムを朝から楽しみにしている子どもたちが多かったです。

現在、外出を控えているご家庭も多いかもしれませんが、普段の食事をお皿に盛りつけるのではなく、お弁当箱に詰めて食べることで、少し気分も変わり、家の中でも楽しめるのではないかと思います。

～お弁当準備のワンポイント～をお伝えしています。全部で6つです。
今回は2回目です。参考にしてください！

～お弁当準備のワンポイント②～お弁当箱のサイズ（容量）

【参考】3歳児（年少）:280ml

慣れてきたら、360mlに買い変えるという人も多いようです。5歳児（年長）:450ml

※新しいお弁当箱を使う時は実際に詰めて、一緒に食べてみてください。

　食べる量の他、扱いやすいのかどうかをチェックするのにも役に立ちます。

参考資料：ベネッセ教育情報サイト「毎日のお弁当テクニック」

　　　　　　　　　　　　　　（湘南とつかYMCA　管理栄養士　永塚　嘉子）