【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】コグニサイズのご報告

少しずつ上達です！

成人ウエルネスエリアにて毎週火、金の13:00～13:30で実施している「コグニサイズ」ですが、本日は金曜日の様子をお知らせいたします。フリープログラムなのでクラブメンバーの方ならどなたでもご参加いただけます。

コグニサイズとは...、

国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。
英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。

本日は全員でステップを踏みながら頭の体操をしてみんなで楽しく実施できました。
以前やっていた動きも復習しながら実施をしておりますが皆さん少しずつ反応や動きもよくなっており、上達もしています！
もちろん、初めての方でもご参加できますのでぜひ遊びに来てください！！

コグニサイズやその他のフリープログラムは1日1000円で体験も可能です。ぜひお越しください。詳細は<こちら>をご覧ください。

（湘南とつかYMCAウエルネス　澤木 友人）