子育て応援プログラム・ベビースタイル
～ママビクス～
湘南とつかYMCAでは、妊娠中から子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。
月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。
ママがエクササイズをしている間、ボランティアの方と一緒に遊びながら待ちます。ボランティアさん手作りのペットボトルのおもちゃが新登場！みんなの大人気でした☆
産後のママの身体を整える為に、骨盤調整やウェスト周りを刺激する動きをしていきます。みなさん汗をかいて気持ちもスッキリです。
ママも身体を動かしてリフレッシュ！元気な笑顔のママになってもらえるように応援しています。年間で通うのが難しい方も、その回ごとのお申込みができるで気軽にご参加いただけます。
ママビクスの詳細はHPをご覧ください。
(湘南とつかウエルネス 高橋郁愛)