～大人のための「プールエクササイズ」～
水中ウォーキング・アクアビクス（プールエクササイズ）
【日曜日 13:00～13:30/13:45～14:15】
日曜日プールエクササイズプログラムのご紹介です。担当は樹山インストラクター「水中ウォーキング・アクアビクス」で楽しくクラスをすすめています。
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| 担当：樹山（きやま）インストラクター |
水中運動は水圧や水流によって血流の流れも良くなり、浮力により膝や腰の負担も軽くなり運動効果は抜群です！親切、丁寧に体の動きも説明しながら、何より楽しくレッスンしていきます！寒くなる季節ですが、温水のプールで皆さんでエクササイズしてみましょう！
湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブでは体験や見学は随時お受けしています。2週間トライアルパスポートも行っていますので、お気軽にお問い合わせください。
湘南とつかYMCAウエルネス 服部 雄貴