【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】フリープログラム紹介

大人のための『スイムスキルアップ』

【日曜日　14:45～15:30】

日曜日プールプログラムのご紹介です。「スイムスキルアップ」として、45分の水泳クラスです。基本的な泳ぎを覚えたらもう一歩ステップアップ！練習法の紹介をしながら、皆さんと一緒に持久力強化やスピードアップを目指します！

今月のテーマ「プル」を意識して！

バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールの順番で！

トータル1,050Mを泳ぎこみました

 湘南とつかYMCAでは「スイムスキルアップ」として、日曜日以外にも、火曜日（19:30～20:00）・金曜日（12:00～12:30）・土曜日（19:20～19:50）も実施していますのでぜひ泳ぎに来てください。エクササイズ一覧はこちらへ
また、1月5日（土）には初泳ぎイベント『チャリティー100本泳』が開催されます。25M以上泳げる方（小学3年生～成人）でしたらどなたでも参加可能です！
皆さんのお越しをスタッフ一同お待ちしています。

湘南とつかYMCAウエルネス　中野　千夏