12月16日（日）
ファミリーアクア開催しました！
ファミリーアクアはインストラクターのNAoMY先生のリードに合わせてウォーキングやステップを踏みながら、親子一緒に手足をリズミカルに動かすアクアフィットネスです。
今月は12月ということで、クリスマスバージョンでファミリーアクアを実施しました。クリスマスソングに合わせて、たくさん身体を動かしました。
NAoMY先生はサンタの格好で登場です♪
アクアフィットネスを通して、親子のふれあいを行いました！
子どもたちはたくさん身体を動かし、泳いだりもしました！
パパやママもパンチやキックでお水を押して、トレーニングを行いました！
本日も家族みんなでたくさん身体を動かしました。気温も落ち、寒い日が続いてきました。寒い季節こそプールで運動していくと、体温調節機能が向上し、風邪をひきにくい身体づくりに繋がります。家族みんなで健康的な体力づくりをしていきましょう！
次回のファミリーアクアは1月6日（日）となります。新年また新しい気持ちで皆さまを迎い入れたいを思いますので、皆さまのご参加お待ちしております。
※１月から、ファミリーアクアのお申込みはWebのみになります。詳しくはファミリーアクアのホームページをご確認ください。
（湘南とつかYMCA ウエルネス 高橋 弘敬）