産後のママにおすすめ！
子育ての合間に心身ともにリフレッシュ！
本日から春季講習会が始まりました。一番最初のプログラムはスプリングベビースタイルクラスの中の「ママビクス」というプログラムから始まりました。
ママビクスとは、普段、小さいお子さまに付きっきりで、なかなか運動が出来ない、そんな方にぴったりのプログラムになっております。
お子さまは担当スタッフとキッズスペースやママの近くで自由に遊び、ママはエアロビクスをします。担当インストラクターと一緒に45分間、気持ちよく運動し、心身ともにリフレッシュします。
ママビクス体を大きく使ってたくさん汗を流しましょう！
ママビクスは単回でのお申込みを1000円で実施しています。お気軽にご体験ください。
また、湘南とつかYMCAでは子育て応援プログラムを実施しています。ママビクスだけでなく、ベビースイミングやベビーママアクアなど様々なプログラムがセットになったベビースタイルクラスを実施しています。お申込みはすでに始まっていますので、お早目にお申込み下さい。
（湘南とつかYMCA ウエルネス 高橋 弘敬）