アクアビクス
毎週月曜日
12時30分～13時00分
今回は、プール内フリープログラムの「アクアビクス」を紹介いたします。月曜日は湘南とつかＹＭＣＡに来場される方が多い曜日で、その中でもアクアビクスは大人気のプログラムです！！
今日の参加者は…なんと45人！！
笑顔の方や、真面目な顔の方もいます！
プールの中なら、こんな動きも大丈夫！水の浮力と抵抗を感じるのがアクアエクササイズ！
このプログラムのために、スポーツジムから水着に着替えて参加する方もいるくらいです！30分のプログラムでもたっぷり動け、汗もかいてサッパリしますよ！
湘南とつかＹＭＣＡウェルネス 森田 泰堂