【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】スタッフ紹介⑥

ウエルネススタッフ紹介⑥

スタッフ紹介第6弾！！

柳田からバトンを受け取りました！
4月に横浜中央YMCAから移動してきた北川が自己紹介をします♪

①氏名・リーダー名

北川　政憲(きたがわ　まさのり)

リーダー名：まさリーダー

②担当プログラム

幼小の水泳、ソフトバレーボール、季節キャンプ

③趣味・マイブームなど
趣味はスキーです。小学生からYMCAのスキーキャンプに参加していました！4年前にはSAJの1級に合格しました。スキーは生涯スポーツと言われていて、幅広い年代で楽しまれています。

④おすすめプログラム
私がおすすめするプログラムは水泳クラスです。
水泳も生涯スポーツの1つで小さい子どもからお年寄りまで楽しめるスポーツです。
YMCAではきれいに泳げること、速く泳げるようになること以外に水と触れ合うことで「命を守る」ことを大切にしています。

これから6月になると水上安全週間になり、着衣泳などで命を守るためにはどのようすると良いのかを学びます。

現在、幼少の水泳クラスは対象年齢によっていくつかクラスがあります。
水泳クラスの詳細はこちら

クラス体験は1日1000円です！クラスの詳細などはぜひお気軽にお問い合わせください。
皆さまのご参加をお待ちしています。


次回のスタッフ紹介ブログは、永塚（えいリーダー）にバトンタッチします。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　北川 政憲）

【湘南とつかYMCA】英語学校：先生紹介

【湘南とつかYMCA】英語学校：先生の紹介

JOHN 先生

Arizona

Though I was born in Philadelphia, Pennsylvania, I grew up in the Grand Canyon state:  Arizona. 

Arizona is the 6^thlargest state and has many natural and scenic wonders besides the Grand Canyon.  Others are Monument Valley; the Painted Desert; the red rock country of Sedona; the Town of Tombstone (famous for the gunfight at OK Corral); and there are many national parks and Indian reservations across the state.

Arizona has various types of climate – forests in the north and deserts in the south. In winter, you can play golf in Phoenix and then drive 3 hours north to go skiing in Flagstaff.  

The state capital is Phoenix (Valley of the Sun), the 5^thlargest city in America.  It is surrounded by desert, and summers (sometimes 5 months of the year) are hot. July's average high temperature is 41° C.  January is the 'coldest' month with an average high of 19° C.  There is sunshine 11 months of the year in Phoenix.

As a boy, I could go hiking in the desert and swimming in the irrigation canals.  I was a member of the Boy Scouts (motto: Be Prepared), and we camped at least one weekend each month.  We learned about nature and wildlife and how to take care of yourself in the wilderness. You could fish for rainbow trout, bass and catfish in the lakes and streams.

Arizona is a land with great natural beauty and popular history.  You owe it to yourself to visit there.

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】スタッフ紹介⑤

～スタッフ紹介⑤～

スタッフ紹介の第5弾は、やなごんリーダー（柳田　誠也）です！

①氏名・リーダー名

柳田　誠也(やなぎた　せいや)

リーダー名：やなごんリーダー

②担当プログラム

体操・サッカー・成人水泳

③趣味・マイブームなど

最近は自転車に乗ることや、ランニングをするなど、

とにかくカラダを動かすことが大好きです！！

④おすすめプログラム

毎週日曜日には、運動の得意・不得意に関わらず楽しむことが出来る、

「体育が好きになる」というクラスを実施しています！

 器具を使った運動だけでなく、走る、跳ぶ、投げる、蹴る、避ける・・・・など、

運動の基礎能力を高めていきます！！

クラスの後半には、マット・鉄棒・跳び箱・平均台の4種目を、

毎週1種目ずつ順番に行っていきます。

体操クラスの詳細はこちらをクリック

体験は1回￥1，000でご参加いただけます。

たくさんのご参加をお待ちしてしております！！

次回のスタッフ紹介ブログは、4月から異動してきた北川（まさリーダー）に
バトンタッチしたいと思います！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　柳田　誠也）

【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル～ママビクス～

～ママビクス～

汗を流してリフレッシュ

　湘南とつかYMCAでは、妊娠中から子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

　月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

　今日も年間クラスのお友だちに単回での申し込みのお友だちに賑わいました。

2か月になったお子さまとママも来てくれて、生まれたてのかわいい赤ちゃんにみんなくぎ付けでした！

　冬のベビースタイルから参加してくれているお友だちは、すっかり一人で座りおもちゃ遊びができるように！子ども成長はあっという間ですね～♪

　ママたちの身体も産後のケアは早いうちに行うのが大切です！出産後の骨盤のゆがみによる腰痛、子育てによる肩こりなどをエクササイズで解消していきましょう。身体も元気、心も元気で、より子育てへのエネルギーも燃えてきます‼

　

　ママも身体を動かしてリフレッシュ！元気な笑顔のママになってもらえるように応援しています。年間で通うのが難しい方も、その回ごとのお申込みができるで気軽にご参加いただけます。

　ママビクスの詳細はHPをご覧ください。

　また、プールとセットのベビースタイルもございます。

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4月30日（火）はヘルシーキッズディです。

かけっこ講習会や食育セミナーなど、親子・家族・成人向けのプログラムを実施します。

詳細は＜こちら＞をご覧ください。

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(湘南とつかウエルネス　高橋郁愛)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ウエルネススタッフ紹介④

ウエルネススタッフ紹介④

スタッフ紹介第4弾！！

秋山からバトンを受け取りました！私、中野が自己紹介をしていきたいと思います♪

①氏名・リーダー名

中野　千夏(なかの　ちなつ)

リーダー名：なつリーダー

②担当プログラム

成人・幼小の水泳・体操プログラム、アーティスティックスイミング、ベビースタイル、新体操

③趣味・マイブームなど

趣味は漫画を読んだりアニメを見ることが好きです。テニスの王子様を見て高校ではテニス部に入りました！

最近のマイブームは水泳などの大会に出ることです。5月に水泳の大会に出てきます。　

④おすすめプログラム
私がおすすめするプログラムはアーティスティックスイミング！曲に合わせて様々な動きを行います。

8月にある県ジュニア選手権に向けて練習を頑張っています。

大会前には通常練習とは別に特別練習を行っています。水深を3ｍにして普段はできない練習もしています。プールの深さが変わる可動式の床が湘南とつかYMCAの特徴です！

水泳だけでは物足りない方や興味があるかたはぜひご参加ください！

クラス体験は1日1000円です！皆さまのご参加をお待ちしています。

さて、次回のスタッフ紹介のブログは、柳田（やなごんリーダー）にバトンをつなぎます。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　中野　千夏）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】高校生のスポーツクラブ体験！

YMCAスポーツ専門学校オープンキャンパスでした！

本日はYMCA専門学校に進学を希望している高校生がオープンキャンパスとして当スポーツクラブのトレーニングマシンジム体験に来てくれました！

 はじめはランニングマシンやバイクなどの有酸素系マシンでウォーミングアップの後、マシンスタッフに指導してもらいながらトレーニングを行いました！

爽やかな汗を流しました！

初めて使うマシンには興味津々！　スタッフより筋肉の説明を受けながらトレーニングします。

後半は、グループサーキットトレーニング（ちょこっとアルケ）を行い、道具を使って体幹を鍛えるトレーニングを行いました。

 動きは簡単でも、それを1分続けるのは意外と大変！

 専門学校の先生も一緒に頑張りました！！

今回のオープンキャンパスでは2名の高校生が遊びに来てくれました。

皆さんスポーツや体を動かすことがとても楽しそうでした！

湘南とつかYMCAでは随時体験も行っております。写真にあるようなグループサーキットトレーニングも2週間トライアルパスポートなどもご用意しておりますので、ぜひYMCAに足を運んでご自分で体感してみてください！!

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　澤木 友人)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ウェルネススタッフ紹介③

ウエルネススタッフ紹介③

スタッフ紹介第3弾！！

澤木からバトンを受け取りました、私秋山が自己紹介をしていきたいと思います！！

スタッフ紹介第３弾は秋山　竜二(ジョーリーダー)です！

①氏名・リーダー名

秋山　竜二(あきやま　りゅうじ)

リーダー名：ジョーリーダー

②担当プログラム

成人・幼小の水泳・体操プログラム、スタジオプログラム

③趣味・マイブームなど

趣味は映画観賞です。家で1人で洋画を見るのが好きです。休日に初めて1人映画をみにいきました！

最近のマイブームは食べることが好きで、おいしいものを食べに遠くまで行くこともあります。　

④おすすめプログラム
私がおすすめするプログラムは毎週水曜日の18：40から行っている「バスケットボール」です。シュートや試合形式などを主に行っています！

プログラムの趣旨は、皆さんで楽しく行うことです。ルールを複雑にせずに気楽にスポーツをすることを大切にしています。

プログラムには参加して頂いてる方以外にも、スタッフやリーダーの方も参加して大人数いないとできない試合形式などをすることが出来たりします。

月ごとにシュートをメインにした練習やパスをメインにしたことも行っています。

バスケットボールを通じて人と人とが繋がり、コミュニケーションを増やしていくことができます。あなたも私たちと一緒に汗を流しませんか？

バスケットをしたことが無い方や興味があるかたはぜひご参加ください！

クラス体験は1日1000円です！皆さまのご参加をお待ちしています。

さて、次回のスタッフ紹介のブログは、中野（なつリーダー）にバトンをつなぎます。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　秋山　竜二）